Caracteristicile persoanelor codependente (I)

În ceea ce priveşte grija pentru sine şi pentru ceilalţi, persoanele codependente pot:

–         să considere şi să se simtă responsabile pentru alte persoane: pentru sentimentele, gândurile, acţiunile, alegerile, dorinţele, nevoile, starea bine, lipsa stării de bine şi în final, pentru destinul, altor persone.

–         simţi anxietate, milă sau vină atunci când alte persoane au o problemă;

–         să se simtă datoare, apropate forţate, să ajute acele persoane să rezolve problemele, prin a da un sfat necerut, o serie rapidă de sugestii sau prin a repara sentimentele;

–         să simtă furie atunci când nu pot ajuta efectiv;

–         anticipa nevoile altor persoane;

–         să se întrebe de ce alţii nu fac acelaşi lucru pentru ei;

–         să se regăsească spunând da atunci când ar fi vrut să spună nu, să facă lucruri pe care nu ar dori să le facă, să facă mai mult decât partea lor cuvenită de muncă şi să facă, pentru alţii, lucruri pe care acele persoane pot să le facă singure;

–         să nu ştie ce doresc sau de ce au nevoie, sau dacă ştiu acest lucru, îşi spun că ceea ce doresc ei şi ceea ce au nevoie nu este important;

–         încearce să îi mulţumească pe alţii mai întâi;

–         să le fie mai uşor să simtă şi să exprime sentimentul de mânie pentru o nedreptate făcută altora decât pentru una făcută lor;

–         să se simtă mai în siguranţă atunci când oferă;

–         să se simtă vinovate atunci când cineva le oferă;

–         să se simtă triste deoarece şi-au petrecut toată viaţă oferind altora şi nimeni nu le oferă lor;

–         să se simtă atrase de persoanele aflate în nevoie;

–         să descopere că persoanele aflate în nevoie sunt atrase de ele;

–         să se simtă golite, plictisite, sau fără valoare dacă nu au o situaţie de criză în viţile lor, o problemă de rezolvat sau o persoană de ajutat;

–         să îşi încalce programul pentru a face ceva pentru altcineva;

–         să se simtă grăbite şi presate;

–         să credă în interiorlul lor că alte persoane sunt responsabile pentru ele;

–         să dea vina pe alţii pentru lumina în care se află codependenţii;

–         să se simtă neapreciate şi folosite, să victimizeze;

–         să descopere că cei din jur se înfurie pe ele datorită comportamentelor de mai sus;

Sursă text: traducere şi adaptare după Melody Beattie – Codependent No More

Comentariu: La prima vedere aceste caracteristici nu prea au sens. Unele dintre ele sunt lucruri de bun simţ chiar, de exemlu să simţi milă pentru cineva care are probleme. Însă diferenţa între un comportament de bun-simţ şi unul de tip codependent este dată de modul în care acesta afectează viaţa persoanei. Mai exact, dacă ar fi să vorbim despre exemplul de mai sus, atunci putem spune că e normal să simţi milă pentru cineva care are probleme, însă, NU e normal să te încarci cu problemele altora, NU e normal ca, din prea multă milă pentru cineva, să uiţi de propria persoană sau să te neclijezi, să faci din asta o obsesie, un comportament compulsiv… şi credeţi-mă: Se poate ajunge şi acolo!

Voi mai reveni cu informaţii cu privire la caracteristicile persoanelor codependente deoarece, consider că informarea este foarte importantă iar în cadrul şedinţelor de consiliere a persoanelor codependente am văzut cât de serioasă, de distrugătoare şi de „perversă” este acestă stare psiho-emoţională… e un subiect foarte vast, destul de slab cunoscut şi abordat în ţara noastră… încă. Peste câţiva ani cred însă că va deveni foarte „la modă”… de nevoie.

Spor în toate cele bune!

Vezi şi:

Dependenţa de persoană

Dependenţa de persoană (II)